• ΑΡΘΡΑ

Το αμπέλι, στο σταφύλι και το κρασί είναι αναπόσπαστα στοιχεία της Μεσογειακής καθημερινότητας εδώ και αιώνες.

Κάθε χρόνο από το 2004 και μετά και ειδικά μετά το 2009, η 29η Οκτωβρίου είναι αφιερωμένη σε μία από τις πιο κοινές δερματικές παθήσεις στον κόσμο, την ψωρίαση. Η Παγκόσμια Ημέρα Ψωρίασης είναι ειδικά αφιερωμένη στα άτομα με ψωρίαση ή/και ψωριασική αρθρίτιδα, τα οποία υπολογίζεται ότι φτάνουν τα 125 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο.

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο κουράζονται τα μάτια μας, όταν καθόμαστε μπροστά από τον υπολογιστή από το πρωί μέχρι το βράδυ? Ξεχνάμε πόσο ευαίσθητα και μοναδικά είναι τα μάτια μας. Είναι ένα από τα ελάχιστα όργανα του σώματος, το οποίο οι επιστήμονες δεν έχουν κατανοήσει πλήρως ακόμη.

Η Παγκόσμια Ημέρα Αλλεργίας γιορτάστηκε για πρώτη φορά στις 8 Ιουλίου του 2005, με απόφαση του Παγκόσμιου Οργανισμού Αλλεργιολογίας, σε μια προσπάθεια ευαισθητοποίησης του κόσμου για τις συνέπειες των αλλεργιών στην ανθρώπινη υγεία, που δεν είναι αμελητέες...

Όπως και πολλές θρεπτικές τροφές, έτσι κι η σοκολάτα περιέχει κάποια αλκαλοειδή, δηλαδή οργανικές ουσίες που βρίσκονται στα φυτά, οι οποίες είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τον οργανισμό μας- Η πιο σημαντική είναι η θεοβρομίνη, η οποία διεγείρει τα νεφρά μας και δρα ως ελαφρύ διουρητικό.

Ο ύπνος αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες ώστε να έχετε ένα υγιή τρόπο ζωής. Και αυτό γιατί μπορεί να ωφελήσει την καρδιά σας, να ενισχύσει τη μνήμη σας αλλά και να βοηθήσει στη διατήρηση του βάρους σας. Έτσι, μια πλειάδα από οφέλη καθιστούν το καθημερινό σας ραντεβού με… τον Μορφέα απαραίτητο. Παρακάτω δείτε μια σειρά από τα σημαντικότερα οφέλη που προσφέρει ο ύπνος στον ανθρώπινο οργανισμό.

Τα τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το στρες με διάφορους τρόπους. Τροφές όπως ένα μπολ με ζεστό πλιγούρι βρώμης μπορούν να ενισχύσουν τα επίπεδα σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου που μας δημιουργεί ευεξία. Άλλες τροφές μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης, ορμόνες του στρες που καταβάλλουν το σώμα με την πάροδο του χρόνου.

Πίνετε πράσινο τσάι και αυξήστε την θερμογένεση! Πρόσφατη μελέτη των Dulloo και συνεργατών έδειξε ότι οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού και συγκεκριμένα οι κατεχίνες (EC), (ECG), (EGC) και (EGCG) συνεισφέρουν στην αύξηση του βασικού μεταβολισμού, υποβοηθώντας τις 'καύσεις'. Τρώτε τακτά και συχνά γεύματα! Ένα ημερήσιο σιτηρέσιο με θερμιδική απόδοση 2.000 θερμίδων για παράδειγμα, είτε χωριστε

Για να διατηρήσετε την υγεία και την ομορφιά των μαλλιών σας, υιοθετήστε μια σωστή καθημερινή πρακτική φροντίδας. Τα μαλλιά και το τριχωτό του κεφαλιού σας χρειάζονται ιδιαίτερα απαλή περιποίηση! ΚΑΝΟΝΑΣ 1 Η σωστή θερμοκρασία Κατά το λούσιμο, βεβαιωθείτε ότι το νερό βρίσκεται στη σωστή θερμοκρασία. Πρέπει να είναι χλιαρό, ώστε

Οι τροφές δεν ''δίνουν'' μόνο θερμίδες.Μπορεί και να ΄΄αφαιρέσουν΄΄ με αποτέλεσμα την ελλάτωση του βάρους! Λαχανικά Must σύμμαχος στο αδυνάτισμα. Σας χορταίνουν, σας ομορφαίνουν και

Ορισμένες συνήθειες είναι ουσιαστικές για τη φροντίδα του δέρματος σας ώστε να ακτινοβολεί όλον το χρόνο. Στη συνέχεια παραθέτουμε δέκα βασικούς κανόνες για όλους τους τύπους δέρματος! ΚΑΝΟΝΑΣ 1 ΕΙΔΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΤΥΠΟ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Για τη φροντίδα και τον σεβασμό της επιδερμίδας σας, πρώτα απ’ όλα βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε προϊόντα ειδικά σχεδιασμένα για τον τύπο του δέρματος σας. Το ξηρό δέρμα έχει

GLUCOMANNAN Το Glucomannan, το οποίο προέρχεται από την ρίζα του φυτού Konjak είναι μια μορφή διαλυτών φυτικών ινών. Οι διαλυτές φυτικές ίνες βοηθούν στη βελτίωση της υγείας του γαστρεντερικού συστήματος, των επιπέδων σακχάρου και λιπιδίων του αίματος και άλλων προβλημάτων υγείας. Βοηθούν επίσης στην απώλεια βάρους επιδρώντας στην αίσθηση κορεσμού και πείνας. Πώς βοηθά τον οργανισμό μας το Glucomannan; Βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση του νερού από τον οργανισμό μας. Μας βοηθά να αισθανόμαστε χορτάτοι για περισσότερο χρόνο. Δημιουργεί καλύτερη