• ΑΡΘΡΑ

Οι υγιείς σχέσεις με τους φίλους μας δεν κρατούν μόνο υπο έλεγχο την αρτηριακή πίεση και το σωματικό βάρος αλλά συμβάλλουν θετικά και στα παρακάτω:

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμβάντα που μπορεί να τραυματίσουν συναισθηματικά ένα παιδί; Ποια είναι τα σημάδια και πώς θα τα διαχειριστούμε.

Ξέρουμε ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό όταν βγαίνουμε έξω. Ξέρουμε όμως πώς ωφελεί ο ήλιος την υγεία μας;

Γιατί είναι τόσο σημαντική η βιταμίνη Β12; Πώς ωφελεί τον οργανισμό μας;

Ώρα να διώξουμε μια και καλή το άγχοςαπό την ζωή μας, με τις παρακάτω πολύ απλές συνήθειες…

Μπορούμε να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία, χωρίς να χρειαστούν τεράστιες αλλαγές στην καθημερινότητά μας.

Το ασφαλές σεξ και η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων δεν θα πρέπει να είναι οι μοναδικές σας έγνοιες, όσον αφορά την καλή υγεία και την σεξουαλική επαφή.

Το καλοκαίρι εκτός από τον ήλιο, την παραλία και την θάλασσα, φέρνει μαζί του και τα έντομα που... μας χαλάνε τη διάθεση όταν είμαστε έξω.

Όσο πλησιάζει ο καιρός που θα ξεκινήσουν για ακόμα μια χρονιά οι Πανελλήνιες εξετάσεις, τόσο αυξάνεται το άγχος παιδιών και γονέων για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, εκείνο που θα ορίσει το άμεσο μέλλον του παιδιού.

Συμβουλές για την εγκυμοσύνη υπάρχουν πολλές, αλλά τι συμβαίνει μετά τον τοκετό;

Πληθώρα μελετών έχει δείξει ότι το πρωινό βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση της όρεξης και του σωματικού βάρους, ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την καλή συμπεριφορά και την απόδοση στο σχολείο.